في هذا المقال سنتعرف على أفضل ماء قليل الصوديوم في السعودية. تعتبر المياه المعبأة خيارا صحيا رئيسيا حيث تحتوي المياه على معادن وأملاح تضفي عليها طعمها المميز ويعد الصوديوم من أبرز الأملاح الموجودة في المياه. لتقليل نسبة الصوديوم في الجسم فوائد صحية عديدة من أهمها تنظيم ضغط الدم لذلك من الأفضل اختيار الماء الذي يحتوي على نسبة صوديوم منخفضة.
أنواع المياه الصالحة للشرب في السعودية
توضح الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية أن المياه الصالحة للشرب تنقسم إلى 3 أنواع رئيسية:
- مياه شرب غير معبأة: التي تُحصل من الشبكات العامة أو شبكات التوزيع المحدودة.
- مياه معدنية طبيعية معبأة: مياه مأخوذة من مصادر طبيعية مثل الينابيع والآبار.
- مياه الشرب المعبأة: هذا النوع هو الأكثر انتشارًا في السعودية وهو أفضل مصدر للحصول على ماء قليل الصوديوم لأنه يحتوي على معادن مضافة لتعزيز الفائدة الصحية.
الصوديوم في مياه الشرب المعبأة
تحتوي مياه الشرب المعبأة عادة على الصوديوم وتقليل استهلاكه يعد أمرا هاما للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى. وفقا للهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية إذا تجاوزت نسبة الصوديوم في المياه 20 ملليغرام لكل لتر يجب احتسابها ضمن الحصة اليومية للصوديوم التي ينصح بها.
أفضل مياه قليل الصوديوم في السعودية
- مياه نقي
- نسبة الصوديوم: 2 ملغ
- الرقم الهيدروجيني: 7.4
- مياه نوفا
- نسبة الصوديوم: 17 ملغ
- الرقم الهيدروجيني: 7.4
- مياه العين
- نسبة الصوديوم: 8 ملغ
- الرقم الهيدروجيني: 7.4
- مياه مكة المكرمة (صفا)
- نسبة الصوديوم: 18 ملغ
- الرقم الهيدروجيني: 7.6
- مياه الهدا
- نسبة الصوديوم: 20 ملغ
- الرقم الهيدروجيني: 7.15
الخاتمة
من المهم الحصول على كمية كافية من الماء يوميا لتحافظ على صحتك العامة. الماء هو أفضل خيار لأنه خالي من السعرات الحرارية والكافيين. بعد أن تعرفت على أفضل ماء قليل الصوديوم في السعودية يمكنك الآن طلبه بسهولة من خلال أفضل شركة توصيل مياه للمنازل في السعودية.
للحصول على أفضل تجربة في طلب المياه المعبأة قم بزيارة تطبيق آبار حيث نقدم لك خيارات متعددة للمياه المعبأة المناسبة لصحتك. مع خدمة التوصيل السريع نحن هنا لضمان وصول مياهك في الوقت المحدد وبأعلى معايير الجودة.
لمعرفة المزيد عن العروض الخاصة أو تحميل التطبيق قم بمتابعتنا على تويتر أو تحميل التطبيق مباشرة.
منشورات ذات صلة
أترك تعليقًا
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة مميزة بعلامة *