طريقة عمل الفول النابت.. منزلياُ بخطوات بسيطة

طريقة عمل الفول النابت، هل تبحث عن طبق صحي ولذيذ لإضافته إلى مائدتك؟ الفول النابت هو الخيار الأمثل! سنرشدك في “جريدة وصال” خطوة بخطوة لتحضير الفول النابت في المنزل، وستتفاجأ بمدى سهولة وسرعة تحضيره.

قد يهمك ايضاً: طريقة عمل كيكة البستاشيو مع الصوص

بالخطوات: طريقة عمل الفول النابت

مكونات الفول النابت:

• 500 جرام فول جاف
• ماء
• ملح حسب الرغبة

طريقة تحضير الفول النابت:

1. الانتقاء والتنظيف: اغسلي الفول جيدًا للتخلص من الشوائب.
2. النقع: انقعي الفول في الماء البارد لمدة 12 ساعة على الأقل.
3. الصفاء والشطف: صفي الفول و اغسليه جيدًا.
4. التنبيت: ضعي الفول في وعاء، غطيه بقطعة قماش مبللة، واتركيه في مكان دافئ ومظلم.
5. الري المنتظم: رطبي القماش بانتظام للحفاظ على رطوبة الفول.
6. الحصاد: بعد يومين إلى ثلاثة أيام، اغسلي الفول النابت واستخدميه في أطباقك المفضلة.

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية رحلتنا في تحضير الفول النابت في المنزل. كما رأينا، فإن هذه العملية بسيطة ولا تتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، ولكنها توفر لنا وجبة صحية ولذيذة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. يمكننا الاستمتاع بالفول النابت في العديد من الأطباق، مما يجعله إضافة رائعة إلى نظامنا الغذائي اليومي.

قد يهمك ايضاً: طريقة عمل رموش الست صيامي